Bütüncül Psiko-Yoga

Psikolojik farkındalık ile nefes, nazik hareket ve beden gözlemini bir araya getiren bütüncül bir çalışma alanıdır. Kişinin beden sinyallerini fark etmesine, günlük stresini düzenlemesine ve zihin-beden bağını güçlendirmesine destek olur.